กิจกรรมท้ายบทเรียน

เขียนตอบคำถามด้านล่างในกระดาษและนำเสนอในชั้นเรียน

     1.  ความสำคัญในการตระหนักรู้ในตนเองมีผลต่อการดำเนินชีวิตอย่างไร

     2.เราสามารถจัดการคับอารมณ์โกรธได้อย่างไร

            3.ความเครียดส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร และเราสามารถจัดการคับความเครียดทำได้อย่างไร